Психотерапевтический тренинг «Слушай тело, говори душой» в Минске. Начало 7 февраля 2026г.

Усталость, напряжение, тревога — это не просто «плохой день». Это язык, на котором с нами говорит наше тело. А хронические боли и болезни — зачастую крик души, который никто не слышит.

Приглашаем вас на психотерапевтический тренинг «Слушай тело, говори душой», направленный на гармонизацию отношений между телом и сознанием через интеграцию различных методов психологической работы. Это уникальный формат, создающий безопасное пространство для исследования телесных ощущений и глубинных переживаний, их соединения с разумом. Это возможность восстановить связь с собой и окружающим миром, чтобы «плохой день» превратился в радость бытия!

Цель тренинга:

Формирование навыков осознанного восприятия своего тела как инструмента познания себя и мира, развитие способности выражать эмоции вербально и невербально, улучшение качества коммуникации и достижение внутреннего комфорта и благополучия.

Маленькими шагами — вернуть целостное ощущение себя через осознание: «Я чувствую, я ощущаю, я понимаю и заявляю свои потребности. Я живу!». А также — работа с психосоматическими проявлениями.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ТРЕНИНГЕ:

· Язык тела: научитесь «читать» сигналы организма: что на самом деле означает боль в шее, тяжесть в груди или постоянная усталость. Освоите техники самопомощи и восстановления.
· Голос души: найдёте смелые и экологичные способы выразить то, что годами копилось внутри: страх, гнев, печаль, радость. Разовьёте интуицию как истинное состояние.
· Здравый рассудок: сможете реагировать на жизнь не автоматически, а осознанно, исходя из своих истинных потребностей, устанавливая причинно-следственные связи и сохраняя «взрослую» позицию.
· Инструменты контакта: освоите методы (движение, дыхательные практики, арт-терапия и др.) для мгновенного восстановления контакта с собой в моменты стресса.
· Группу поддержки: встретите людей с похожими состояниями. Получите поддержку без оценки и критики.

НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ НА ТРЕНИНГЕ:

· Телесно-ориентированная терапия — основана на взаимосвязи физического состояния и эмоциональных переживаний. Позволяет выявить и проработать скрытые внутренние конфликты через специальные упражнения и релаксацию.
· Арт-терапия — творческое самовыражение (рисование, лепка, коллаж) как способ выражения подавленных эмоций и снятия напряжения. Помогает открыть новые грани личности, найти нестандартные решения и новые инсайты о себе.
· Танцевально-двигательная терапия — помогает осознать своё тело, научиться свободно двигаться, выражать чувства через танец, улучшить координацию и проработать травматические состояния.
· Гештальт-терапия — ориентирована на осмысление настоящего момента и завершение незавершённых ситуаций из прошлого. Помогает соединить сознание, эмоции и телесные ощущения в целостную картину, лучше понять свои потребности и желания.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ:

Для тех
· кто привык «функционировать», а не жить.
· кто чувствует разлад между разумом, чувствами и телом.
· кто устал от хронического напряжения и «непонятных» телесных симптомов.
·  кто часто болеет или имеет психосоматические заболевания.
·  кому сложно выражать эмоции словами или плохо их понимать.
·  кто игнорирует свои потребности в угоду другим.
·  кто хочет глубже понимать себя и улучшить качество жизни и отношений.
·  кто хочет «вернуться домой» — в своё тело.

ВЕДУЩАЯ:

Светлана Еромчик — клинический психолог, кризисный психолог, гештальт-терапевт, семейный психолог, телесный терапевт.

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ (1 часть):

7 встреч по 2,5 часа в очном формате, 1 раз в 2 недели по субботам с 15:00 до 17:30.

Даты проведения тренинга 07.02, 21.02, 07.03, 21.03, 04.04, 18.04, 03.05.2026г.

Онлайн-сопровождение с дополнительными лекциями, практиками и упражнениями, не входящими в очные встречи.

Закрытая группа до 8 человек для максимальной глубины и безопасности.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Минск, возле метро «Якуба Колоса».

СТОИМОСТЬ:

Очный формат (1 группа) — 75 руб.

При единоразовой  оплате за 7 встреч 10% скидка- 475р.

ЗАПИСЬ И ВОПРОСЫ:

Личное сообщение @EromchikSvetlana 

+375 29 2812283 МТС, Telegram,

+375445309815 А1, Viber, WhatsApp.

• 14.01.2026 | Рекламные фильмы, которые создают образ и продают идею
• 02.07.2025 | Выбор Года 2025: новые возможности для участников