Знакомство с Мартой Сергеевной началось задолго до моего прихода на курс снижения веса. Мой вес от разных причин (стрессы, недосып, усталось и т.д.) медленно, но верно рос вверх. Я читала много блогеров, но не понимала одного: как можно давать рацион для всех практически один, если у каждого человека свой букет заболеваний? Или вариант исключите вот эти продукты и будет вам счастье? Как ни странно через одного из блогеров я пришла на страничку Марты Сергеевны. И первое на что я обратила внимание это на 2 записи «Какие анализы нужно сдать, прежде чем идти на прием» и образование: у нее высшее медицинское (к сожалению, большинство наших блогеров - диетологов из разряда «Я сам похудел и расскажу вам как нужно и вам делать»). Я стала читать, наблюдать, что-то применять и о чудо.... вес медленно, но пошел вниз!!! Да это было не много, но это было! Наблюдая за пациентами Феикрестной завидовала им: какие молодцы, такие цифры, вот же у людей сила воля... В своем блоге Марта Сергеевна рассказывала и рассказывает о провальных техниках «Не жри, закрой рот, исключи все и ешь только капусту» и др. Мой организм только при слове «Диета» сразу выдавал сигнал «Пошли поедим»))) И я решилась: сдала все анализы и пришла на прием. Только глянув на анализы, Марта Сергеевна рассказала все мои проблемы с весом. И началась наша работа. Для каждого человека рассчитывается индивидуальный коллораж!!!! Я увидела кучу ошибок в питании. А когда в первый месяц работы я увидела 3 кг, моей радости не было предела. Да было сложно, все-таки это трудоемкая работа. Но результат того стоит. За время курса мне очень повезло: словив модное нынче заболевание ковид, мне пришлось полежать 2 раза в больнице. Марта Сергеевна всегда была на связи: подсказывала, объясняла и поддерживала. Благодаря этому, ведению дневника питания и знаниям вложенными в голову Мартой Сергеевной в больнице не было набрано ни одного кг лишнего!!! Постепенно ты сам приходишь к поминанию своего питания, меняется отношение к еде. Ты понимаешь: вот это хорошо, и кусочек шоколада это не плохо, плохо целая шоколадка в одно лицо)))
Я четко понимаю: как теперь я могу регулировать свое питание, что бы снизить вес, как сделать, что бы вес удерживать. Я подружилась с дневником питания и теперь это не в тягость, а вошло в привычку.
Я нашла ответы на все свои вопросы касающиеся питания и снижения веса,
получила необходимые инструменты для достижения стройности.
Спасибо Марте Сергеевне за поддержку о время курса. Всегда на связи, всегда ответит. И даже когда ты приходишь со слезами или без настроения, потому как результат может быть минимальный или даже ушел в +, она всегда «тучи разведет руками», даст заряд бодрости, ясности и уверенности. Про профессиональную подготовку можно говорить много. Человек, который постоянно учится на благо своих пациентов. Это высший пилотаж для преподавателя. Ведь мир меняется, меняются продукты, меняются человеческие организмы и если не учится, то как раз придешь к системе «Что бы похудеть зашей себе рот». Здесь можно поставить Марте Сергеевне не просто 10 баллов, а все 100.
Доступность и простота инструментов 10 баллов: все четко, никакой лишней воды
Я хочу пожелать Марте Сергеевне только успехов! Спасибо фея-крестная за мой новый облик, за знания и за поддержку.