Добрый день! Хочу поделиться впечатлениями о зале для фитнеса. Хожу сюда с сентября 2014г. Первое занятие было с тренером, т.к. до этого никогда не занималась фитнесом. Зал большой, просторный, с хорошими тренажерами и кондиционерами. НО: как понять функциональные обязанности тренеров в зале? Они напрягаются и работают только с теми клиентами, которые им за это платят или немного смотрят вокруг, понимая, что человек может допускать ошибки на тренажерах (а это может и к травме привести). Я вот теперь много читаю и занимаясь уже почти полгода до сих пор нахожу ошибки у себя, но за это время занятий ни один тренер ни разу не подошел и не сказал:"Здесь делаете не так". И, хочу отметить, что в мое первое занятие с тренером (платное) , я сообщила сразу ,что ничего не знаю о фитнесе и делаю это первый раз, так вот, о питьевом режиме до и после тренировок узнала от подруг и из интернета, а также о силовой нагрузке, также о подходах и кг, которые можно корректировать в зависимости от целей фитнеса: худеть или тонус мышщ, также самостоятельно узнала о заминке и разминке, о растяжении мышц после занятий, о правильном пульсе во время занятий, питании до и после. В общем, спасибо интернету. А в общем, зал хорошо и тренажеры тоже))).